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Pilates es un sistema único de ejercicios cuyo objetivo es fortalecer los músculos, mejorar la flexibilidad y la coordinación de los movimientos. Es la opción ideal para quienes desean mantener su cuerpo en plena forma y mejorar su condición física.
Nuestro curso de Pilates está diseñado para cualquier persona que quiera iniciarse en este tipo de actividad física. Sea cual sea tu nivel de forma física, nuestros experimentados instructores te ayudarán a aprender los fundamentos del Pilates y a conseguir los resultados que deseas.
El curso tendrá una duración de 4 semanas, durante las cuales participarás en sesiones de entrenamiento en línea. Nuestros entrenadores impartirán las clases a través de videollamada, lo que te permitirá entrenar desde la comodidad de tu casa o desde cualquier otro lugar. No tendrá que perder tiempo desplazándose al gimnasio, todo lo que necesita es acceso a Internet.
Además de los entrenamientos, ofrecemos ayuda con la dieta. Una nutrición adecuada desempeña un papel importante en la consecución de resultados, por lo que nuestros expertos te ayudarán a elaborar un plan dietético personalizado que se adapte a tus objetivos.
También recibirá asesoramiento y apoyo comunitario durante el curso. Nuestros entrenadores supervisarán sus progresos, le ayudarán a superar los retos y responderán a sus preguntas. También podrá establecer contactos con otros participantes del curso, compartir experiencias y motivarse mutuamente.
